Tai Chi, Çin kökenli bir dövüş sanatıdır, ancak günümüzde çoğunlukla bir egzersiz şekli olarak uygulanmaktadır. Yavaş ve akıcı hareketleriyle tanınan Tai-Chi, hem bedeni hem de zihni güçlendiren bir disiplindir. Bedensel sağlığın yanı sıra zihinsel sağlığı da iyileştiren Tai-Chi, bu nedenle dünya çapında milyonlarca insan tarafından pratiği yapılan bir yöntem haline gelmiştir. Bu makalede, Tai-Chi’nin kökenleri, […]